Fa o plimbare pe jos de 10-30 minute in fiecare zi. Si in timp ce te plimbi, zambeste. Acesta este antidepresivul suprem.
Joaca mai multe jocuri si citeste mai multe carti decat ai facut-o anul trecut.
Petrece mai mult timp cu persoane peste 70 de ani sau sub varsta de 6 ani.
Viseaza mai mult cand esti treaz.
Incearca sa faci cel putin trei persoane sa zambeasca zilnic.
Nu iti irosi energia pretioasa cu barfe, cu vampirii energetici (persoanele pesimiste), cu problemele trecutului, cu ganduri negative sau lucruri care nu se afla sub controlul tau. E indicat sa-ti investesti energia in momentele pozitive ale momentului.
Intelege ca viata e o scoala si tu esti aici sa inveti. Problemele sunt simple elemente din „programa scolara” care apar si apoi dispar ca si o ora de algebra, in schimb lectiile invatate dureaza intreaga viata.
Zambeste si razi cat mai mult. Asta va tine la distanta vampirii energetici. Acestia in general nu suporta oameni veseli in jurul lor.
Nimeni nu e obligat pe lumea asta, sa-ti asigure tie fericirea, cu exceptia ta.
Nu compara viata ta cu a altora. Nu ai nici cea mai vaga idee de ceea ce se intampla cu adevarat in viata lor.
Iarta pe oricine si pentru orice.
Fa pace cu trecutul tau ca sa nu iti strici prezentul.
Slujba ta nu iti va purta de grija cand te imbolnavesti. Prietenii si familia da. Tine-i aproape.
Invidia este o pierdere de timp. Deja ai tot ceea ce iti este necesar.
Fa numai ce simti ca e drept.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu